viernes, 25 de noviembre de 2011

JUGOS QUEMA GRASA

JUGOS QUEMA GRASA

Una dieta saludable incluye jugos de frutas, ya que estos tienen un alto valor nutritivo y proveen al cuerpo con las vitaminas y minerales que necesitan para su normal funcionamiento, OJO,  como decimos en mi país no me refiero a las bolsas de jugos (artificiales) que venden en los supermercados.

LOS JUGOS QUEMA GRASA, nos ayudan a dormir bien, amplían nuestra capacidad física, nos ayudan a tener más energía entre otros beneficios, en esta oportunidad les daré algunas recetas fáciles y sencillas para comiences desde ya

RECETAS DE JUGOS QUEMA GRASA

Jugo contra la celulitis
Ingredientes: 1/ 2 pepino, 1 remolacha, 1 / 2 manzanas, 4 zanahorias 
Preparación: Lave y limpie todos los ingredientes y llévelo al procesador de jugos.
Indicaciones: el pepino hidrata, ya que es rico en agua. También es desintoxicante y con la ayuda de la remolacha, ayuda a la circulación sanguínea, contribuye a barrer las toxinas de las células. El resultado es una piel más lisa. La manzana y la zanahoria facilitan la digestión contribuyendo al buen funcionamiento del intestino.

Jugo para perder peso
Ingredientes: 1 puñado pequeño de algas secas, 1 remolacha, 1 / 2 manzana, 4 zanahorias 
Preparación: procesar todos los alimentos, menos las algas, estas las debe colocar en la licuadora junto con el jugo ya preparado previamente.
Indicaciones: la manzana y la zanahoria ayuda a la digestión,  las algas contribuyen a inhibir el apetito mediante la estimulación de la saciedad. 

Jugo para desintoxicar
Ingredientes: 1 taza de agua filtrada, 3 partes de la manzana, 1 / 2 porción de jengibre, 3 trozos de zanahoria
El mayor beneficio de este jugo es revitalizar el cuerpo y es excelente para que la piel brille.

Jugo para bajar el colesterol
Ingredientes: 1 taza de agua filtrada, un pedazo de manzana, un trozo de pepino, 1 manojo de apio.
Este jugo ayuda a reducir el colesterol y ayuda a prevenir el cáncer. También mejora las molestias de estómago los dolores de cabeza. Si usted es mayor de 30 años debe tomar este jugo con mucha frecuencia.

Jugo para mejorar la apariencia de la piel y prevenir el mal aliento
Ingredientes: 1 taza de agua filtrada, una porción de manzana, 1 porción de zanahoria, una porción de tomate

Jugo Súper refrescante
Ingredientes: 1 taza de agua filtrada, una gran cantidad de pepino, 1 porción de manzana verde

Jugo para una piel sana
Ingredientes: 1 taza de agua filtrada, 1 parte de jugo de naranja, 1 porción de pepino, 1 / 2 porción de jengibre
Indicaciones: los ingredientes más convenientes para tener una piel sana son la naranja y el pepino, además se debe  añadir el jengibre que también actúa mejorando la textura de la piel.

Jugo salvaje
Ingredientes: 1 taza de agua filtrada, una porción de sandía, un pedazo de piña, 1 porción de  manzana
Esta es una combinación perfecta para la salud de los riñones y la vejiga. También ayuda a eliminar el exceso de sal en el cuerpo. 

Jugo vitaminado
Ingredientes: 1 porción miel, 1 porción de uvas, una porción de sandía, una porción de leche (descremada mejor)
Este jugo es excelente para los niños porque les encanta, además de ser rico en vitamina C, también tiene una buena dosis de vitamina B2, aumentando la actividad celular y mejorando el sistema inmune. 

Jugo que regula los niveles de azúcar en la sangre:
Ingredientes: 1 taza de agua filtrada, una gran cantidad de peras, una porción de bananas.
Indicaciones: este jugo es digestivo, ayuda a regular los niveles de azúcar en la sangre, las peras son saludables para prevenir el estreñimiento, ulceras, infecciones del tracto urinario, fiebre y tos. 

Las bananas son buenas para la presión arterial alta, las bananas contienen una proteína que el cuerpo convierte en serotonina mejorando el estado de ánimo en las personas.

Jugo antioxidante
Ingredientes: 1 taza de agua filtrada, una porción de manzana, una porción de magos, varias zanahorias, 1 porción de peras.
Indicaciones: este jugo disminuye la presión arterial, y es un gran antioxidante

Jugo poderoso
Ingredientes: 1 taza de agua filtrada, un racimo de uvas oscuras, una porción de piña
Indicaciones: este jugo es anti-inflamatorio, digestivo y rico en hierro

Los jugos son fundamentales para la hidratación  de nuestro cuerpo, además que tienen cualidades relajantes y estimulantes, que contribuyen a mejorar nuestra salud física ayudando a nuestro sistema cardiovascular disminuyendo la presión arterial.



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